脳と腸の呼吸＆瞑想
イルチブレインヨガ八王子教室 東京都八王子市横山町10-9深い呼吸のためには腸をほぐすことから。 腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。 丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。 そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。 […]
1000円
10:00 - 21:30【火～日】
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ヨガ 八王子
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